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Wieso haben alle Profisportler Personal Trainer?

Sie alle haben verstanden, dass es Sinn macht, sich einen Profi an die Seite zu holen, der weiß was zu tun ist.

Wenn das eigene Auto kaputt geht, fängt man schließlich auch nicht einfach, an selbst herumzuschrauben.

Es gibt 3 Gründe, wieso die Meisten scheitern:

1. Das Training ist zu langweilig

2. Sie haben keinen Erfolg

3. Sie verletzten sich.

Deshalb haben Weltklassesportler und auch Manager oder Geschäftsführer Trainer und Coaches, die Ihnen helfen.

Das spart Zeit, Stress und Frustration

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Mit uns an deiner Seite, kommst du sicher an dein Ziel!

Was erwartet Dich bei uns?

Vor allem eines:

Mehr Lebensqualität durch bessere Gesundheit, mehr Wohlbefinden und maximale Performance.

Dein Potential voll ausschöpfen!

 

Dafür entwickel ich maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Möglichkeiten zugeschnitten sind.

KraftQuelle
Das Personal Training Studio in Dortmund

Langweiliges Training an Geräten?

Mit Spaß zum Erfolg!

Betrachtet man den Bewegungsablauf des Menschen im (Sport-)Alltag, so fällt auf, dass so gut wie keine Bewegung auf nur ein Gelenk oder eine Muskelgruppe beschränkt ist.

Traditionelles Krafttraining findet meist mit Geräten statt, mit deren Hilfe einzelne Muskeln in Teilbewegungen isoliert trainiert werden.

Diese Isolierung führt dazu, dass der Körper lernt, seine Muskeln auch im Sport/Alltag einzeln & isoliert zu gebrauchen, ohne die Stabilisationsmuskeln mit anzusteuern.

Die Folge ist nicht nur verminderte Leistung, sondern Dysbalancen in der Muskulatur und ihrer Ansteuerung und Verletzungen.

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Du wirst stärker in Sport und Alltag!

Funktionelles Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe & findet in der Regel „frei“ statt, sodass Stabilität und Balance vom Körper selbst erzeugt werden müssen, anstatt vom Gerät, das die Bewegung führt & uns die Balance abnimmt.

Wir trainieren also ganze funktionelle Muskelketten, so wie sie von Natur aus zusammenarbeiten.

 

Denn im Sport und auch im Alltag müssen wir alle Bewegungen ausgeführt werden, während wir uns selber stabilisieren & unser Gleichgewicht halten.

 

Nur so wird der Körper auf Belastungen im Sport & Alltag optimal vorbereitet.

 

Es wird also die spezifisch von einem Sport oder Beruf abverlangte Belastung trainiert & Verbessert oder die aus einem Sport/Beruf entstandenen muskulären Dysbalancen ausgeglichen.

 

Funktionelles Training bedeutet also gleichzeitig eine hervorragende Prävention gegen Verletzungen.

Ob nach Verletzungen zur Rehabilitation oder als Vorbereitung für den nächsten Wettkampf, bei uns in der KraftQuelle Osteopathie & Sportmedizin in Dortmund, gibt es hoch professionelles Training.

Immer individuell und auf dich abgestimmt!

Praxis für Osteopathie und Sportmedizin Dortmund. Heilpraktiker Osteopath CHEK Practitioner Jeffrey Sass ganzheitliche naturheilkunde   Privatpraxis für Physiotherapie PLUS Dortmund

Bist du bereit, deinen Weg zu Gesundheit  und neuer Kraft, mit mir zusammen anzutreten?

Ich freue mich drauf, dich zu begleiten, dein volles Potential zu entfalten!

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